Știi ce ai în farfurie

Egg yolk, 34% of egg mass

Calorii și informații nutriționale

324
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0,2 g
Grăsimi29 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 324 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 0,2 g 0%
  • Grăsimi 29 g 37%
  • Grăsimi saturate 7,7 g 39%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 53 mg 2%
  • Colesterol 1260 mg 420%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 872 µg 97%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 6,5 µg 32%
  • Vitamina E 5,5 mg 37%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacină (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 159 µg 40%
  • Vitamina B12 6,9 µg 288%

Minerale

  • Calciu 140 mg 11%
  • Fier 5,3 mg 29%
  • Magneziu 13,5 mg 3%
  • Fosfor 540 mg 43%
  • Potasiu 120 mg 3%
  • Zinc 5,3 mg 48%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 97 µg 176%
  • Iod 110 µg 73%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g32416 g0,2 g29 g
50 g50 g1628 g0,1 g15 g
150 g150 g48624 g0,3 g44 g
200 g200 g64832 g0,4 g58 g
250 g250 g81040 g0,5 g73 g

Întrebări despre Egg yolk, 34% of egg mass

Câte calorii are 100 g de Egg yolk, 34% of egg mass?

100 g de Egg yolk, 34% of egg mass are 324 kcal, 16 g proteine, 0,2 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg yolk, 34% of egg mass?

50 g de Egg yolk, 34% of egg mass are 162 kcal, 8 g proteine, 0,1 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg yolk, 34% of egg mass?

150 g de Egg yolk, 34% of egg mass are 486 kcal, 24 g proteine, 0,3 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Egg yolk, 34% of egg mass?

200 g de Egg yolk, 34% of egg mass are 648 kcal, 32 g proteine, 0,4 g glucide și 58 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Egg yolk, 34% of egg mass?

250 g de Egg yolk, 34% of egg mass are 810 kcal, 40 g proteine, 0,5 g glucide și 73 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 851 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre