Știi ce ai în farfurie

dovlecel

Calorii și informații nutriționale

fiert în apă nesărată

15
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide1,8 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 15 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 1,8 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,7 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32,5 µg 4%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 0,72 µg 2%
  • Folat (B9) 20,6 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,37 mg 2%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Potasiu 238 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Iod 5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g151,3 g1,8 g0,3 g
50 g50 g80,7 g0,9 g0,2 g
150 g150 g232 g2,7 g0,5 g
200 g200 g302,6 g3,6 g0,6 g
250 g250 g383,3 g4,5 g0,8 g

Întrebări despre dovlecel

Câte calorii are 100 g de dovlecel?

100 g de dovlecel are 15 kcal, 1,3 g proteine, 1,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de dovlecel?

50 g de dovlecel are 8 kcal, 0,7 g proteine, 0,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de dovlecel?

150 g de dovlecel are 23 kcal, 2 g proteine, 2,7 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de dovlecel?

200 g de dovlecel are 30 kcal, 2,6 g proteine, 3,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de dovlecel?

250 g de dovlecel are 38 kcal, 3,3 g proteine, 4,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-628 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre