Știi ce ai în farfurie
dovlecel deshidratat
Calorii și informații nutriționale
280
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide41 g
Grăsimi3,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 280 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 9 g 32%
- Zaharuri 39 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 582 µg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,6 mg 37%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 485 mg 37%
- Fier 7,5 mg 42%
- Magneziu 421 mg 100%
- Fosfor 723 mg 58%
- Potasiu 6104 mg 130%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cupru 1,5 mg 161%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Seleniu 23 µg 42%
- Iod 88 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
Alimente similare
Întrebări despre dovlecel deshidratat
Câte calorii are 100 g de dovlecel deshidratat?
100 g de dovlecel deshidratat are 280 kcal, 23 g proteine, 41 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de dovlecel deshidratat?
50 g de dovlecel deshidratat are 140 kcal, 12 g proteine, 21 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de dovlecel deshidratat?
150 g de dovlecel deshidratat are 420 kcal, 35 g proteine, 62 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de dovlecel deshidratat?
200 g de dovlecel deshidratat are 560 kcal, 47 g proteine, 82 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de dovlecel deshidratat?
250 g de dovlecel deshidratat are 700 kcal, 58 g proteine, 103 g glucide și 9 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-668 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
