Știi ce ai în farfurie

Fâșii uscate de dovleac kanpyo

Calorii și informații nutriționale

258
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide55 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 258 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Glucide 55 g 20%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 9,8 g 35%
  • Sodiu 15 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 2,9 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 2,6 mg 51%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 280 mg 22%
  • Fier 5,1 mg 28%
  • Magneziu 125 mg 30%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Potasiu 1582 mg 34%
  • Zinc 5,9 mg 53%
  • Cupru 0,43 mg 48%
  • Mangan 1,1 mg 49%
  • Seleniu 2,6 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2588,6 g55 g0,6 g
1 porție6,3 g160,5 g3,5 g0 g
2 porții12,6 g331,1 g7 g0,1 g
½ porție3,2 g80,3 g1,7 g0 g
3 porții18,9 g491,6 g10 g0,1 g
4 porții25,2 g652,2 g14 g0,1 g
50 g50 g1294,3 g28 g0,3 g
150 g150 g38713 g83 g0,8 g
200 g200 g51617 g111 g1,1 g
250 g250 g64522 g138 g1,4 g

Întrebări despre Fâșii uscate de dovleac kanpyo

Câte calorii are 100 g de Fâșii uscate de dovleac kanpyo?

100 g de Fâșii uscate de dovleac kanpyo are 258 kcal, 8,6 g proteine, 55 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (6,3 g) de Fâșii uscate de dovleac kanpyo?

1 porție (6,3 g) de Fâșii uscate de dovleac kanpyo are 16 kcal, 0,5 g proteine, 3,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (12,6 g) de Fâșii uscate de dovleac kanpyo?

2 porții (12,6 g) de Fâșii uscate de dovleac kanpyo are 33 kcal, 1,1 g proteine, 7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (3,2 g) de Fâșii uscate de dovleac kanpyo?

½ porție (3,2 g) de Fâșii uscate de dovleac kanpyo are 8 kcal, 0,3 g proteine, 1,7 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (18,9 g) de Fâșii uscate de dovleac kanpyo?

3 porții (18,9 g) de Fâșii uscate de dovleac kanpyo are 49 kcal, 1,6 g proteine, 10 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (25,2 g) de Fâșii uscate de dovleac kanpyo?

4 porții (25,2 g) de Fâșii uscate de dovleac kanpyo are 65 kcal, 2,2 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fâșii uscate de dovleac kanpyo?

50 g de Fâșii uscate de dovleac kanpyo are 129 kcal, 4,3 g proteine, 28 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fâșii uscate de dovleac kanpyo?

150 g de Fâșii uscate de dovleac kanpyo are 387 kcal, 13 g proteine, 83 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169241 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre