Știi ce ai în farfurie
Porumb dulce uscat
Calorii și informații nutriționale
251
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide36 g
Grăsimi7,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 251 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 36 g 13%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Zaharuri 9,4 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 157 mg 37%
- Fosfor 398 mg 32%
- Potasiu 1242 mg 26%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 36 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,7 g | 18 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 71 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 34 g | 89 g | 18 g |
Alimente similare
Întrebări despre Porumb dulce uscat
Câte calorii are 100 g de Porumb dulce uscat?
100 g de Porumb dulce uscat are 251 kcal, 13 g proteine, 36 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porumb dulce uscat?
50 g de Porumb dulce uscat are 126 kcal, 6,7 g proteine, 18 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porumb dulce uscat?
150 g de Porumb dulce uscat are 377 kcal, 20 g proteine, 53 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Porumb dulce uscat?
200 g de Porumb dulce uscat are 502 kcal, 27 g proteine, 71 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Porumb dulce uscat?
250 g de Porumb dulce uscat are 628 kcal, 34 g proteine, 89 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-609 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
