Știi ce ai în farfurie

Curry de pui

Calorii și informații nutriționale

făcut cu sos de gătit

144
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide5,5 g
Grăsimi5,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 144 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Glucide 5,5 g 2%
  • Grăsimi 5,4 g 7%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 3,9 g —
  • Sodiu 246 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 48 µg 5%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 5,5 mg 34%
  • Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotină (B7) 3,4 µg 11%
  • Folat (B9) 14 µg 4%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Potasiu 448 mg 10%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 11 µg 20%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14419 g5,5 g5,4 g
50 g50 g729,3 g2,8 g2,7 g
150 g150 g21628 g8,3 g8,1 g
200 g200 g28837 g11 g11 g
250 g250 g36047 g14 g14 g

Întrebări despre Curry de pui

Câte calorii are 100 g de Curry de pui?

100 g de Curry de pui are 144 kcal, 19 g proteine, 5,5 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de pui?

50 g de Curry de pui are 72 kcal, 9,3 g proteine, 2,8 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de pui?

150 g de Curry de pui are 216 kcal, 28 g proteine, 8,3 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de pui?

200 g de Curry de pui are 288 kcal, 37 g proteine, 11 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de pui?

250 g de Curry de pui are 360 kcal, 47 g proteine, 14 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-534 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre