Știi ce ai în farfurie

Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made

Calorii și informații nutriționale

421
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide11 g
Grăsimi33 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 421 kcal —
  • Proteine 18 g 35%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 33 g 42%
  • Grăsimi saturate 4,5 g 22%
  • Fibre 5,5 g 20%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 550 mg 24%
  • Colesterol 167 mg 56%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 111 µg 12%
  • Vitamina C 0,04 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 9,7 mg 65%
  • Vitamina K 4 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 60,8 µg 15%
  • Vitamina B12 0,99 µg 41%

Minerale

  • Calciu 258 mg 20%
  • Fier 4,8 mg 26%
  • Magneziu 179 mg 43%
  • Fosfor 560 mg 45%
  • Potasiu 542 mg 12%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cupru 0,84 mg 93%
  • Mangan 1,4 mg 63%
  • Seleniu 37,3 µg 68%
  • Iod 54,8 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g42118 g11 g33 g
50 g50 g2118,9 g5,7 g16 g
150 g150 g63227 g17 g49 g
200 g200 g84236 g23 g66 g
250 g250 g105344 g28 g82 g

Întrebări despre Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made

Câte calorii are 100 g de Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

100 g de Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made are 421 kcal, 18 g proteine, 11 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

50 g de Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made are 211 kcal, 8,9 g proteine, 5,7 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

150 g de Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made are 632 kcal, 27 g proteine, 17 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

200 g de Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made are 842 kcal, 36 g proteine, 23 g glucide și 66 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

250 g de Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made are 1053 kcal, 44 g proteine, 28 g glucide și 82 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34507 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre