Știi ce ai în farfurie

crackerii originali Mary's Gone Crackers

Calorii și informații nutriționale

ecologic, fără gluten

446
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide48 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 446 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 48 g 17%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Fibre 16 g 58%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 587 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%

Minerale

  • Calciu 223 mg 17%
  • Fier 3,2 mg 18%
  • Magneziu 198 mg 47%
  • Fosfor 422 mg 34%
  • Potasiu 477 mg 10%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,64 mg 72%
  • Mangan 2,5 mg 110%
  • Seleniu 19,7 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g44612 g48 g16 g
1 porție7,4 g330,9 g3,6 g1,2 g
2 porții14,8 g661,8 g7,1 g2,3 g
½ porție3,7 g170,4 g1,8 g0,6 g
3 porții22,2 g992,7 g11 g3,5 g
4 porții29,6 g1323,6 g14 g4,6 g
50 g50 g2236 g24 g7,8 g
150 g150 g66918 g72 g23 g
200 g200 g89224 g96 g31 g
250 g250 g111530 g120 g39 g

Întrebări despre crackerii originali Mary's Gone Crackers

Câte calorii are 100 g de crackerii originali Mary's Gone Crackers?

100 g de crackerii originali Mary's Gone Crackers are 446 kcal, 12 g proteine, 48 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (7,4 g) de crackerii originali Mary's Gone Crackers?

1 porție (7,4 g) de crackerii originali Mary's Gone Crackers are 33 kcal, 0,9 g proteine, 3,6 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (14,8 g) de crackerii originali Mary's Gone Crackers?

2 porții (14,8 g) de crackerii originali Mary's Gone Crackers are 66 kcal, 1,8 g proteine, 7,1 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (3,7 g) de crackerii originali Mary's Gone Crackers?

½ porție (3,7 g) de crackerii originali Mary's Gone Crackers are 17 kcal, 0,4 g proteine, 1,8 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (22,2 g) de crackerii originali Mary's Gone Crackers?

3 porții (22,2 g) de crackerii originali Mary's Gone Crackers are 99 kcal, 2,7 g proteine, 11 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (29,6 g) de crackerii originali Mary's Gone Crackers?

4 porții (29,6 g) de crackerii originali Mary's Gone Crackers are 132 kcal, 3,6 g proteine, 14 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de crackerii originali Mary's Gone Crackers?

50 g de crackerii originali Mary's Gone Crackers are 223 kcal, 6 g proteine, 24 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de crackerii originali Mary's Gone Crackers?

150 g de crackerii originali Mary's Gone Crackers are 669 kcal, 18 g proteine, 72 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168004 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre