Știi ce ai în farfurie
Cotlete de pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
grătar, slab și gras, cântărit cu os
186
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 186 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 6,6 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 60 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Cotlete de mielgrătar, slab, cântărit cu grăsimi și os130 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras, cântărit cu os247 kcal / 100 g
- Pulpă de mielfript, slab210 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă de mielfriptură, slabă și grasă240 kcal / 100 g
- Friptură de mielprăjit, slab și gras283 kcal / 100 g
- Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gatit, prăjit rapid212 kcal / 100 g
- Mușchi de mielfript, slab și gras, cântărit cu os224 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, degresat, cu os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, gătit, la grătar236 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud, slab și gras, cântărit cu os188 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de pulpă de miel?
100 g de Cotlete de pulpă de miel are 186 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de pulpă de miel?
50 g de Cotlete de pulpă de miel are 93 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de pulpă de miel?
150 g de Cotlete de pulpă de miel are 279 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de pulpă de miel?
200 g de Cotlete de pulpă de miel are 372 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de pulpă de miel?
250 g de Cotlete de pulpă de miel are 465 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-125 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
