Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel fasonat franțuzește
Calorii și informații nutriționale
sfert anterior, întreg, carne slabă și grăsime separabile, fript rapid
193
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 193 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,7 mg 10%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasiu 324 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Seleniu 4,3 µg 8%
- Iod 2,6 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 59 g | 0 g | 28 g |
Alimente similare
- Cotlet de mielcrud, slab și gras283 kcal / 100 g
- Cotlet de miel frenchednoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript rapid195 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat completnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid173 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar305 kcal / 100 g
- Mușchi dublu de mielsfert posterior, carne slabă și grăsime separabile, friptă rapid270 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, crud342 kcal / 100 g
- Costiță de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, crud372 kcal / 100 g
- Spată de mielsfert anterior, carne slabă și grăsime separabile, friptă lent289 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel fasonat franțuzește
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel fasonat franțuzește?
100 g de Cotlet de miel fasonat franțuzește are 193 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel fasonat franțuzește?
50 g de Cotlet de miel fasonat franțuzește are 97 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel fasonat franțuzește?
150 g de Cotlet de miel fasonat franțuzește are 290 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de miel fasonat franțuzește?
200 g de Cotlet de miel fasonat franțuzește are 386 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de miel fasonat franțuzește?
250 g de Cotlet de miel fasonat franțuzește are 483 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1207 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
