Știi ce ai în farfurie
Condiment
Calorii și informații nutriționale
medie
327
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide38 g
Grăsimi7,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 327 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 38 g 14%
- Grăsimi 7,9 g 10%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 28 g 99%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 23,7 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46,1 µg 5%
- Vitamina C 4,3 mg 5%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina K 116 µg 97%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,5 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 479 mg 37%
- Fier 18 mg 100%
- Magneziu 186 mg 44%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 1430 mg 30%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,93 mg 103%
- Mangan 13,6 mg 591%
- Seleniu 9,2 µg 17%
- Iod 9,1 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 38 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,3 g | 19 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 57 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 25 g | 76 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 95 g | 20 g |
Alimente similare
Întrebări despre Condiment
Câte calorii are 100 g de Condiment?
100 g de Condiment are 327 kcal, 13 g proteine, 38 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Condiment?
50 g de Condiment are 164 kcal, 6,3 g proteine, 19 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Condiment?
150 g de Condiment are 491 kcal, 19 g proteine, 57 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Condiment?
200 g de Condiment are 654 kcal, 25 g proteine, 76 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Condiment?
250 g de Condiment are 818 kcal, 32 g proteine, 95 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11081 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
