Știi ce ai în farfurie

Club sandwich

Calorii și informații nutriționale

cu pui la grătar, bacon, roșii, brânză, salată verde și maioneză

220
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide19 g
Grăsimi8,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 220 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 8,1 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 16%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 630 mg 27%
  • Colesterol 46 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35,5 µg 4%
  • Vitamina C 4,4 mg 5%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamina B6 0,3 mg 17%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0,47 µg 20%
  • Colină 47,8 mg 9%

Minerale

  • Calciu 95 mg 7%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Potasiu 226 mg 5%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 24,8 µg 45%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22017 g19 g8,1 g
50 g50 g1108,6 g9,3 g4 g
150 g150 g33026 g28 g12 g
200 g200 g44034 g37 g16 g
250 g250 g55043 g47 g20 g

Întrebări despre Club sandwich

Câte calorii are 100 g de Club sandwich?

100 g de Club sandwich are 220 kcal, 17 g proteine, 19 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Club sandwich?

50 g de Club sandwich are 110 kcal, 8,6 g proteine, 9,3 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Club sandwich?

150 g de Club sandwich are 330 kcal, 26 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Club sandwich?

200 g de Club sandwich are 440 kcal, 34 g proteine, 37 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Club sandwich?

250 g de Club sandwich are 550 kcal, 43 g proteine, 47 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6753 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre