Știi ce ai în farfurie
Clătite simple
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, complet, conține zara
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 368 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 16 g —
- Sodiu 1082 mg 47%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 4,4 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colină 18,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 344 mg 26%
- Fier 3,6 mg 20%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 600 mg 48%
- Potasiu 191 mg 4%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Seleniu 21,6 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,8 g | 71 g | 3,1 g |
| 1 porție | 52 g | 191 | 5,1 g | 37 g | 1,6 g |
| 2 porții | 104 g | 383 | 10 g | 74 g | 3,2 g |
| ½ porție | 26 g | 96 | 2,5 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 porții | 156 g | 574 | 15 g | 110 g | 4,8 g |
| 4 porții | 208 g | 765 | 20 g | 147 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,9 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7,8 g |
Alimente similare
- Clătită simplăinclude lapte bătut, amestec uscat, complet, nepreparat368 kcal / 100 g
- Clătitădin amestec uscat363 kcal / 100 g
- Clătite din făină integralăamestec uscat, incomplet350 kcal / 100 g
- Clătite dietetice specialeamestec uscat349 kcal / 100 g
- Amestec pentru clătite332 kcal / 100 g
- Biscuite simplu sau din lapte bătutdry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Aluat pentru clătitepreparat, fără umplutură, fără sare263 kcal / 100 g
- Amestec pentru clătite din făină integrală347 kcal / 100 g
- Aluat mixt pentru clătitefără sos, de casă, cu sare239 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătite simple
Câte calorii are 100 g de Clătite simple?
100 g de Clătite simple are 368 kcal, 9,8 g proteine, 71 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (52 g) de Clătite simple?
1 porție (52 g) de Clătite simple are 191 kcal, 5,1 g proteine, 37 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (104 g) de Clătite simple?
2 porții (104 g) de Clătite simple are 383 kcal, 10 g proteine, 74 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (26 g) de Clătite simple?
½ porție (26 g) de Clătite simple are 96 kcal, 2,5 g proteine, 18 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (156 g) de Clătite simple?
3 porții (156 g) de Clătite simple are 574 kcal, 15 g proteine, 110 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (208 g) de Clătite simple?
4 porții (208 g) de Clătite simple are 765 kcal, 20 g proteine, 147 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătite simple?
50 g de Clătite simple are 184 kcal, 4,9 g proteine, 35 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătite simple?
150 g de Clătite simple are 552 kcal, 15 g proteine, 106 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172772 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
