Știi ce ai în farfurie
Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 388 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 54 g 20%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 6,1 g 30%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 20 g —
- Sodiu 359 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47,1 µg 5%
- Vitamina C 0,25 mg 0%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerale
- Calciu 72,6 mg 6%
- Fier 2,4 mg 14%
- Magneziu 35,7 mg 9%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 223 mg 5%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Seleniu 11,3 µg 21%
- Iod 3,7 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 27 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
Alimente similare
Întrebări despre Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune
Câte calorii are 100 g de Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune?
100 g de Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune are 388 kcal, 7,8 g proteine, 54 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune?
50 g de Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune are 194 kcal, 3,9 g proteine, 27 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune?
150 g de Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune are 582 kcal, 12 g proteine, 82 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune?
200 g de Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune are 776 kcal, 16 g proteine, 109 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune?
250 g de Clătită umplută cu ciocolată sau cremă de ciocolată și alune are 970 kcal, 19 g proteine, 136 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 23821 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
