Știi ce ai în farfurie
chiflă integrală fără gluten
Calorii și informații nutriționale
fără gluten, integral, făcut cu amidon de tapioca și făină de orez brun
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 329 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 33 g 12%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 11 g 40%
- Zaharuri 4,2 g —
- Sodiu 507 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,36 mg 28%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
Minerale
- Calciu 118 mg 9%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 96 mg 23%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasiu 273 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Seleniu 25 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1 porție | 44 g | 145 | 5,2 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 porții | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½ porție | 22 g | 72 | 2,6 g | 7,3 g | 2,6 g |
| 3 porții | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4 porții | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Alimente similare
- Pâine integrală fără glutenfără gluten, preparat cu amidon de tapioca și făină de orez brun309 kcal / 100 g
- Chiflă albă fără glutenfără gluten, alb, făcut cu făină de orez brun, amidon de tapioca și amidon de cartofi310 kcal / 100 g
- Pâine albă fără glutenfără gluten, preparat cu tapioca și orez brun298 kcal / 100 g
- Chiflă bogată în fibrefără gluten, fabricată industrial268 kcal / 100 g
- Chifle integrale pentru cină Udi'sfără gluten329 kcal / 100 g
- Tortilla fără glutengata de copt / prăjit, fără gluten (făcut din făină de orez, tapioca și făină de cartofi)266 kcal / 100 g
- Amestec de făinăfără gluten, amestec pentru pâine integrală, Toro391 kcal / 100 g
Întrebări despre chiflă integrală fără gluten
Câte calorii are 100 g de chiflă integrală fără gluten?
100 g de chiflă integrală fără gluten are 329 kcal, 12 g proteine, 33 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (44 g) de chiflă integrală fără gluten?
1 porție (44 g) de chiflă integrală fără gluten are 145 kcal, 5,2 g proteine, 15 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (88 g) de chiflă integrală fără gluten?
2 porții (88 g) de chiflă integrală fără gluten are 290 kcal, 10 g proteine, 29 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (22 g) de chiflă integrală fără gluten?
½ porție (22 g) de chiflă integrală fără gluten are 72 kcal, 2,6 g proteine, 7,3 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (132 g) de chiflă integrală fără gluten?
3 porții (132 g) de chiflă integrală fără gluten are 434 kcal, 16 g proteine, 44 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (176 g) de chiflă integrală fără gluten?
4 porții (176 g) de chiflă integrală fără gluten are 579 kcal, 21 g proteine, 58 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de chiflă integrală fără gluten?
50 g de chiflă integrală fără gluten are 165 kcal, 5,9 g proteine, 17 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de chiflă integrală fără gluten?
150 g de chiflă integrală fără gluten are 494 kcal, 18 g proteine, 50 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171864 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
