Știi ce ai în farfurie
Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog
Calorii și informații nutriționale
hamburger sau hot dog, din cereale mixte
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 263 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 6,3 g —
- Sodiu 458 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colină 26,5 mg 5%
Minerale
- Calciu 95 mg 7%
- Fier 4 mg 22%
- Magneziu 44 mg 10%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasiu 160 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 1 mg 44%
- Seleniu 31,8 µg 58%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9,6 g | 41 g | 6 g |
| 1 porție | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 149 | 5,4 g | 23 g | 3,4 g |
| ½ porție | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 3 porții | 85,1 g | 224 | 8,2 g | 35 g | 5,1 g |
| 4 porții | 113,4 g | 298 | 11 g | 46 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
Alimente similare
Întrebări despre Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog
Câte calorii are 100 g de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog?
100 g de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog are 263 kcal, 9,6 g proteine, 41 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog?
1 porție (28,4 g) de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog are 75 kcal, 2,7 g proteine, 12 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog?
2 porții (56,7 g) de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog are 149 kcal, 5,4 g proteine, 23 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog?
½ porție (14,2 g) de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog are 37 kcal, 1,4 g proteine, 5,8 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog?
3 porții (85,1 g) de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog are 224 kcal, 8,2 g proteine, 35 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog?
4 porții (113,4 g) de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog are 298 kcal, 11 g proteine, 46 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog?
50 g de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog are 132 kcal, 4,8 g proteine, 20 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog?
150 g de Chiflă cu cereale mixte pentru hamburger sau hot dog are 395 kcal, 14 g proteine, 61 g glucide și 9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172797 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
