Știi ce ai în farfurie

Chicken fillet and rice, oven-baked

Calorii și informații nutriționale

103
caloriikcal per 100 g
Proteine9,8 g
Glucide10 g
Grăsimi2,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 103 kcal —
  • Proteine 9,8 g 20%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 2,3 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 191 mg 8%
  • Colesterol 20,5 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 91,6 µg 10%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Vitamina K 14 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%

Minerale

  • Calciu 9,2 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 23,7 mg 6%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasiu 199 mg 4%
  • Zinc 0,61 mg 6%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 8%
  • Seleniu 9,2 µg 17%
  • Iod 13,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1039,8 g10 g2,3 g
50 g50 g524,9 g5,1 g1,1 g
150 g150 g15515 g15 g3,4 g
200 g200 g20620 g20 g4,5 g
250 g250 g25824 g26 g5,7 g

Întrebări despre Chicken fillet and rice, oven-baked

Câte calorii are 100 g de Chicken fillet and rice, oven-baked?

100 g de Chicken fillet and rice, oven-baked are 103 kcal, 9,8 g proteine, 10 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken fillet and rice, oven-baked?

50 g de Chicken fillet and rice, oven-baked are 52 kcal, 4,9 g proteine, 5,1 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken fillet and rice, oven-baked?

150 g de Chicken fillet and rice, oven-baked are 155 kcal, 15 g proteine, 15 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chicken fillet and rice, oven-baked?

200 g de Chicken fillet and rice, oven-baked are 206 kcal, 20 g proteine, 20 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chicken fillet and rice, oven-baked?

250 g de Chicken fillet and rice, oven-baked are 258 kcal, 24 g proteine, 26 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32164 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre