Știi ce ai în farfurie
carne tocată de cerb
Calorii și informații nutriționale
fiert, prăjit la tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,2 g 11%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 78 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 9,3 mg 58%
- Acid pantotenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colină 102 mg 19%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasiu 364 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 10,3 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porție | 93 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porții | 186 g | 348 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 46,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porții | 279 g | 522 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 372 g | 696 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Carne de vânat tocatăcrud157 kcal / 100 g
- Carne de elan tocatăgătit, prăjit în tigaie193 kcal / 100 g
- Muşchi de cerbdoar carne slabă separabilă, gătită, friptă pe grătar149 kcal / 100 g
- Friptură din mușchi de cerbdoar carne slabă separabilă, friptură de 1 țol, fiert, la grătar150 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă superioară de cerfdoar carne slabă separabilă, friptură de 1 inch, gătită, friptă pe grătar152 kcal / 100 g
- Pulpă de elandoar carne slabă separabilă, gătită, la grătar156 kcal / 100 g
- Biftec din mușchi de cerbdoar carne slabă, 1 friptură, gătit, la grătar150 kcal / 100 g
- Pulpă de umăr de cerbdoar carne slabă, gătit, înăbușit191 kcal / 100 g
- Chiftele din carne de elan tocatăîn libertate, gătit, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Muşchi de elandoar carne slabă separabilă, gătită, la grătar162 kcal / 100 g
Întrebări despre carne tocată de cerb
Câte calorii are 100 g de carne tocată de cerb?
100 g de carne tocată de cerb are 187 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (93 g) de carne tocată de cerb?
1 porție (93 g) de carne tocată de cerb are 174 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (186 g) de carne tocată de cerb?
2 porții (186 g) de carne tocată de cerb are 348 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (46,5 g) de carne tocată de cerb?
½ porție (46,5 g) de carne tocată de cerb are 87 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (279 g) de carne tocată de cerb?
3 porții (279 g) de carne tocată de cerb are 522 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (372 g) de carne tocată de cerb?
4 porții (372 g) de carne tocată de cerb are 696 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne tocată de cerb?
50 g de carne tocată de cerb are 94 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne tocată de cerb?
150 g de carne tocată de cerb are 281 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172603 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
