Știi ce ai în farfurie

Carne de caribu

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, indigen, ren, gătit

163
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 163 kcal —
  • Proteine 32 g 64%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 47 mg 2%
  • Colesterol 109 mg 36%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12,5 µg 1%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacină (B3) 5,8 mg 36%
  • Acid pantotenic (B5) 2,7 mg 54%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 6,6 µg 277%
  • Colină 123 mg 22%

Minerale

  • Calciu 6,7 mg 1%
  • Fier 5,7 mg 31%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Potasiu 358 mg 8%
  • Zinc 5,6 mg 51%
  • Cupru 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 10 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16332 g0 g3 g
50 g50 g8216 g0 g1,5 g
150 g150 g24548 g0 g4,5 g
200 g200 g32664 g0 g6 g
250 g250 g40880 g0 g7,5 g

Întrebări despre Carne de caribu

Câte calorii are 100 g de Carne de caribu?

100 g de Carne de caribu are 163 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de caribu?

50 g de Carne de caribu are 82 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de caribu?

150 g de Carne de caribu are 245 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de caribu?

200 g de Carne de caribu are 326 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de caribu?

250 g de Carne de caribu are 408 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3578 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre