Știi ce ai în farfurie

budincă de pandișpan

Calorii și informații nutriționale

cu gem sau melasă, făcut în casă

333
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide51 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 333 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Glucide 51 g 19%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 26 g —
  • Sodiu 291 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 3,7 µg 12%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerale

  • Calciu 65 mg 5%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Potasiu 101 mg 2%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Seleniu 5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3335,3 g51 g13 g
50 g50 g1672,7 g26 g6,7 g
150 g150 g5008 g77 g20 g
200 g200 g66611 g102 g27 g
250 g250 g83313 g128 g33 g

Întrebări despre budincă de pandișpan

Câte calorii are 100 g de budincă de pandișpan?

100 g de budincă de pandișpan are 333 kcal, 5,3 g proteine, 51 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de budincă de pandișpan?

50 g de budincă de pandișpan are 167 kcal, 2,7 g proteine, 26 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de budincă de pandișpan?

150 g de budincă de pandișpan are 500 kcal, 8 g proteine, 77 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de budincă de pandișpan?

200 g de budincă de pandișpan are 666 kcal, 11 g proteine, 102 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de budincă de pandișpan?

250 g de budincă de pandișpan are 833 kcal, 13 g proteine, 128 g glucide și 33 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-1121 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre