Știi ce ai în farfurie
budincă de pandișpan
Calorii și informații nutriționale
cu fructe uscate, făcut în casă
332
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide51 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 332 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Glucide 51 g 18%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Zaharuri 25 g —
- Sodiu 277 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotină (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 72 mg 6%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasiu 207 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,27 mg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 5,5 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,8 g | 25 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 8,3 g | 76 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 11 g | 101 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 14 g | 126 g | 34 g |
Alimente similare
- Plăcintă pufoasă cu fructede casă101 kcal / 100 g
- Budincă spotted dickfăcut în casă344 kcal / 100 g
- Pudding de Crăciunde casă316 kcal / 100 g
- Pudding Eve's puddingde casă252 kcal / 100 g
- Budincă de pâinede casă289 kcal / 100 g
- Checde casă463 kcal / 100 g
- Queen of Puddingsde casă195 kcal / 100 g
- Chec fără grăsimide casă292 kcal / 100 g
- Pandispancu fructe197 kcal / 100 g
- Puding de brânzăfăcut în casă170 kcal / 100 g
Întrebări despre budincă de pandișpan
Câte calorii are 100 g de budincă de pandișpan?
100 g de budincă de pandișpan are 332 kcal, 5,5 g proteine, 51 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de budincă de pandișpan?
50 g de budincă de pandișpan are 166 kcal, 2,8 g proteine, 25 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de budincă de pandișpan?
150 g de budincă de pandișpan are 498 kcal, 8,3 g proteine, 76 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de budincă de pandișpan?
200 g de budincă de pandișpan are 664 kcal, 11 g proteine, 101 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de budincă de pandișpan?
250 g de budincă de pandișpan are 830 kcal, 14 g proteine, 126 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-1120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
