Știi ce ai în farfurie
Brânză Polar
Calorii și informații nutriționale
20% grăsime
305
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 305 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 12 g 61%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 510 mg 22%
- Colesterol 40,8 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 150 µg 17%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerale
- Calciu 835 mg 64%
- Fier 0,18 mg 1%
- Magneziu 23,9 mg 6%
- Fosfor 407 mg 33%
- Potasiu 64,7 mg 1%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 16,3 µg 30%
- Iod 38,1 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 61 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 76 g | 0 g | 50 g |
Alimente similare
Întrebări despre Brânză Polar
Câte calorii are 100 g de Brânză Polar?
100 g de Brânză Polar are 305 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză Polar?
50 g de Brânză Polar are 153 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză Polar?
150 g de Brânză Polar are 458 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză Polar?
200 g de Brânză Polar are 610 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză Polar?
250 g de Brânză Polar are 763 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34980 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
