Știi ce ai în farfurie
brânză Ossau-Iraty
Calorii și informații nutriționale
din lapte de oaie
423
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide1 g
Grăsimi36 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 423 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 1 g 0%
- Grăsimi 36 g 46%
- Grăsimi saturate 24 g 122%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 677 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,5 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 35,3 µg 9%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerale
- Calciu 764 mg 59%
- Fier 0,32 mg 2%
- Magneziu 35,6 mg 8%
- Potasiu 45,7 mg 1%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,06 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 24 g | 1 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 12 g | 0,5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 36 g | 1,5 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 48 g | 2 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 61 g | 2,5 g | 90 g |
Alimente similare
Întrebări despre brânză Ossau-Iraty
Câte calorii are 100 g de brânză Ossau-Iraty?
100 g de brânză Ossau-Iraty are 423 kcal, 24 g proteine, 1 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de brânză Ossau-Iraty?
50 g de brânză Ossau-Iraty are 212 kcal, 12 g proteine, 0,5 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de brânză Ossau-Iraty?
150 g de brânză Ossau-Iraty are 635 kcal, 36 g proteine, 1,5 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de brânză Ossau-Iraty?
200 g de brânză Ossau-Iraty are 846 kcal, 48 g proteine, 2 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de brânză Ossau-Iraty?
250 g de brânză Ossau-Iraty are 1058 kcal, 61 g proteine, 2,5 g glucide și 90 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 12119 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
