Știi ce ai în farfurie

Brânză moale cu coajă spălată

Calorii și informații nutriționale

medie

313
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0,4 g
Grăsimi26 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 313 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0,4 g 0%
  • Grăsimi 26 g 33%
  • Grăsimi saturate 18 g 89%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 668 mg 29%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina D 0,41 µg 2%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacină (B3) 0,24 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 63,5 µg 16%
  • Vitamina B12 1,8 µg 75%

Minerale

  • Calciu 450 mg 35%
  • Fier 0,26 mg 1%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 427 mg 34%
  • Potasiu 121 mg 3%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 6,7 µg 12%
  • Iod 26,2 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31320 g0,4 g26 g
50 g50 g15710 g0,2 g13 g
150 g150 g47030 g0,6 g39 g
200 g200 g62640 g0,8 g52 g
250 g250 g78350 g1,1 g65 g

Întrebări despre Brânză moale cu coajă spălată

Câte calorii are 100 g de Brânză moale cu coajă spălată?

100 g de Brânză moale cu coajă spălată are 313 kcal, 20 g proteine, 0,4 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Brânză moale cu coajă spălată?

50 g de Brânză moale cu coajă spălată are 157 kcal, 10 g proteine, 0,2 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Brânză moale cu coajă spălată?

150 g de Brânză moale cu coajă spălată are 470 kcal, 30 g proteine, 0,6 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Brânză moale cu coajă spălată?

200 g de Brânză moale cu coajă spălată are 626 kcal, 40 g proteine, 0,8 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Brânză moale cu coajă spălată?

250 g de Brânză moale cu coajă spălată are 783 kcal, 50 g proteine, 1,1 g glucide și 65 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 12034 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre