Știi ce ai în farfurie

Boabe de grâu integral

Calorii și informații nutriționale

fiertă

176

caloriikcal per 100 g

Proteine6,8 g

Glucide32 g

Grăsimi0,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	176	6,8 g	32 g	0,9 g
50 g	50 g	88	3,4 g	16 g	0,5 g
150 g	150 g	264	10 g	47 g	1,4 g
200 g	200 g	352	14 g	63 g	1,9 g
250 g	250 g	440	17 g	79 g	2,3 g

Câte calorii are 100 g de Boabe de grâu integral?

100 g de Boabe de grâu integral are 176 kcal, 6,8 g proteine, 32 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Boabe de grâu integral?

50 g de Boabe de grâu integral are 88 kcal, 3,4 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Boabe de grâu integral?

150 g de Boabe de grâu integral are 264 kcal, 10 g proteine, 47 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Boabe de grâu integral?

200 g de Boabe de grâu integral are 352 kcal, 14 g proteine, 63 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Boabe de grâu integral?

250 g de Boabe de grâu integral are 440 kcal, 17 g proteine, 79 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) C111032 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre