Știi ce ai în farfurie
Grâu emmer integral
Calorii și informații nutriționale
fiert
182
caloriikcal per 100 g
Proteine7 g
Glucide34 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 182 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 34 g 12%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 0,6 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7 g | 34 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 11 g | 51 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 14 g | 68 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 18 g | 84 g | 3 g |
Alimente similare
- Grâu einkorn integralfiert179 kcal / 100 g
- Boabe de grâu emmerfiert în apă, fără sare, scurs178 kcal / 100 g
- Boabe de grâu integralfiertă176 kcal / 100 g
- Bulgur integralfiert fără sare113 kcal / 100 g
- Orz integralfiert176 kcal / 100 g
- Bob întreg de alac verdefiert173 kcal / 100 g
- Făină integrală de grâu emmer342 kcal / 100 g
- Spelta măcinată grosierfiartă51 kcal / 100 g
- Griș integral din grâu durfiartă156 kcal / 100 g
- Paste integrale cu oufierte125 kcal / 100 g
Întrebări despre Grâu emmer integral
Câte calorii are 100 g de Grâu emmer integral?
100 g de Grâu emmer integral are 182 kcal, 7 g proteine, 34 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Grâu emmer integral?
50 g de Grâu emmer integral are 91 kcal, 3,5 g proteine, 17 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Grâu emmer integral?
150 g de Grâu emmer integral are 273 kcal, 11 g proteine, 51 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Grâu emmer integral?
200 g de Grâu emmer integral are 364 kcal, 14 g proteine, 68 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Grâu emmer integral?
250 g de Grâu emmer integral are 455 kcal, 18 g proteine, 84 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) C240132 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
