Știi ce ai în farfurie

Griș integral din grâu dur

Calorii și informații nutriționale

fiartă

156
caloriikcal per 100 g
Proteine6,5 g
Glucide27 g
Grăsimi1,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 156 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 1,1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 5,3 g 19%
  • Zaharuri 0,5 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1566,5 g28 g1,1 g
50 g50 g783,2 g14 g0,5 g
150 g150 g2349,7 g41 g1,6 g
200 g200 g31213 g55 g2,1 g
250 g250 g39016 g69 g2,6 g

Întrebări despre Griș integral din grâu dur

Câte calorii are 100 g de Griș integral din grâu dur?

100 g de Griș integral din grâu dur are 156 kcal, 6,5 g proteine, 28 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Griș integral din grâu dur?

50 g de Griș integral din grâu dur are 78 kcal, 3,2 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Griș integral din grâu dur?

150 g de Griș integral din grâu dur are 234 kcal, 9,7 g proteine, 41 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Griș integral din grâu dur?

200 g de Griș integral din grâu dur are 312 kcal, 13 g proteine, 55 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Griș integral din grâu dur?

250 g de Griș integral din grâu dur are 390 kcal, 16 g proteine, 69 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) C219132 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre