Știi ce ai în farfurie

Griș de grâu dur

Calorii și informații nutriționale

fiartă

159

caloriikcal per 100 g

Proteine6 g

Glucide31 g

Grăsimi0,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	159	6 g	31 g	0,7 g
50 g	50 g	80	3 g	16 g	0,3 g
150 g	150 g	239	9 g	47 g	1 g
200 g	200 g	318	12 g	62 g	1,3 g
250 g	250 g	398	15 g	78 g	1,7 g

Câte calorii are 100 g de Griș de grâu dur?

100 g de Griș de grâu dur are 159 kcal, 6 g proteine, 31 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Griș de grâu dur?

50 g de Griș de grâu dur are 80 kcal, 3 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Griș de grâu dur?

150 g de Griș de grâu dur are 239 kcal, 9 g proteine, 47 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Griș de grâu dur?

200 g de Griș de grâu dur are 318 kcal, 12 g proteine, 62 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Griș de grâu dur?

250 g de Griș de grâu dur are 398 kcal, 15 g proteine, 78 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) C219332 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre