Știi ce ai în farfurie
Bulgur integral
Calorii și informații nutriționale
fiert fără sare
113
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide21 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 113 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 0,3 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 31 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 41 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 52 g | 1,5 g |
Alimente similare
- Bulgur din grâufiert, fără ulei, fără sare80 kcal / 100 g
- Cușcuș integralfiert cu sare144 kcal / 100 g
- Bulgur de grâufiert, fără sare adăugată131 kcal / 100 g
- Boabe întregi de grâu durfiert184 kcal / 100 g
- Boabe de grâu integralfiertă176 kcal / 100 g
- Paste integralefierte, cu sare, >50%161 kcal / 100 g
- Orz integralfiert176 kcal / 100 g
- Grâu einkorn integralfiert179 kcal / 100 g
- Grâu emmer integralfiert182 kcal / 100 g
- Griș integral din grâu durfiartă156 kcal / 100 g
Întrebări despre Bulgur integral
Câte calorii are 100 g de Bulgur integral?
100 g de Bulgur integral are 113 kcal, 4,1 g proteine, 21 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bulgur integral?
50 g de Bulgur integral are 57 kcal, 2,1 g proteine, 10 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bulgur integral?
150 g de Bulgur integral are 170 kcal, 6,2 g proteine, 31 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bulgur integral?
200 g de Bulgur integral are 226 kcal, 8,2 g proteine, 41 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bulgur integral?
250 g de Bulgur integral are 283 kcal, 10 g proteine, 52 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: slv 3564 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
