Știi ce ai în farfurie

Boabe de grâu integral

Calorii și informații nutriționale

crudă

331

caloriikcal per 100 g

Proteine13 g

Glucide59 g

Grăsimi1,8 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	331	13 g	59 g	1,8 g
50 g	50 g	166	6,4 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	497	19 g	89 g	2,7 g
200 g	200 g	662	26 g	118 g	3,7 g
250 g	250 g	828	32 g	148 g	4,6 g

Câte calorii are 100 g de Boabe de grâu integral?

100 g de Boabe de grâu integral are 331 kcal, 13 g proteine, 59 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Boabe de grâu integral?

50 g de Boabe de grâu integral are 166 kcal, 6,4 g proteine, 30 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Boabe de grâu integral?

150 g de Boabe de grâu integral are 497 kcal, 19 g proteine, 89 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Boabe de grâu integral?

200 g de Boabe de grâu integral are 662 kcal, 26 g proteine, 118 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Boabe de grâu integral?

250 g de Boabe de grâu integral are 828 kcal, 32 g proteine, 148 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) C111000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre