Știi ce ai în farfurie

Boabe de grâu integral

Calorii și informații nutriționale

fiartă, coaptă

226

caloriikcal per 100 g

Proteine8,8 g

Glucide41 g

Grăsimi1,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	226	8,8 g	41 g	1,2 g
50 g	50 g	113	4,4 g	20 g	0,6 g
150 g	150 g	339	13 g	61 g	1,8 g
200 g	200 g	452	18 g	81 g	2,4 g
250 g	250 g	565	22 g	101 g	3 g

Câte calorii are 100 g de Boabe de grâu integral?

100 g de Boabe de grâu integral are 226 kcal, 8,8 g proteine, 41 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Boabe de grâu integral?

50 g de Boabe de grâu integral are 113 kcal, 4,4 g proteine, 20 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Boabe de grâu integral?

150 g de Boabe de grâu integral are 339 kcal, 13 g proteine, 61 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Boabe de grâu integral?

200 g de Boabe de grâu integral are 452 kcal, 18 g proteine, 81 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Boabe de grâu integral?

250 g de Boabe de grâu integral are 565 kcal, 22 g proteine, 101 g glucide și 3 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) C111062 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre