Știi ce ai în farfurie

Berry pie, crushed berries, rye crust

Calorii și informații nutriționale

174
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide35 g
Grăsimi1,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 174 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Glucide 35 g 13%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 3,5 g 13%
  • Zaharuri 26 g —
  • Sodiu 164 mg 7%
  • Colesterol 0,47 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5,5 µg 1%
  • Vitamina C 18,8 mg 21%
  • Vitamina D 0,05 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 8,6 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 15,2 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 27,6 mg 2%
  • Fier 0,91 mg 5%
  • Magneziu 21,4 mg 5%
  • Fosfor 58,9 mg 5%
  • Potasiu 191 mg 4%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,86 mg 38%
  • Seleniu 1,1 µg 2%
  • Iod 13 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1742 g35 g1,7 g
50 g50 g871 g18 g0,8 g
150 g150 g2612,9 g53 g2,5 g
200 g200 g3483,9 g70 g3,3 g
250 g250 g4354,9 g88 g4,1 g

Întrebări despre Berry pie, crushed berries, rye crust

Câte calorii are 100 g de Berry pie, crushed berries, rye crust?

100 g de Berry pie, crushed berries, rye crust are 174 kcal, 2 g proteine, 35 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Berry pie, crushed berries, rye crust?

50 g de Berry pie, crushed berries, rye crust are 87 kcal, 1 g proteine, 18 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Berry pie, crushed berries, rye crust?

150 g de Berry pie, crushed berries, rye crust are 261 kcal, 2,9 g proteine, 53 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Berry pie, crushed berries, rye crust?

200 g de Berry pie, crushed berries, rye crust are 348 kcal, 3,9 g proteine, 70 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Berry pie, crushed berries, rye crust?

250 g de Berry pie, crushed berries, rye crust are 435 kcal, 4,9 g proteine, 88 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 1015 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre