Știi ce ai în farfurie
băutură de portocale
Calorii și informații nutriționale
în conservă, cu vitamina C adăugată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 49 kcal —
- Proteine 0 g 0%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 57,3 mg 64%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0,01 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 0,5 mg 0%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,04 mg 0%
- Magneziu 2 mg 0%
- Fosfor 1 mg 0%
- Potasiu 18 mg 0%
- Zinc 0,02 mg 0%
- Cupru 0 mg 0%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porție | 31 g | 15 | 0 g | 3,8 g | 0 g |
| 2 porții | 62 g | 30 | 0 g | 7,7 g | 0 g |
| ½ porție | 15,5 g | 8 | 0 g | 1,9 g | 0 g |
| 3 porții | 93 g | 46 | 0 g | 12 g | 0,1 g |
| 4 porții | 124 g | 61 | 0 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0 g | 6,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0 g | 25 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0 g | 31 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Băutură de portocale pentru micul dejungata de băut, cu nutrienți adăugați53 kcal / 100 g
- Băutură din suc de portocale54 kcal / 100 g
- Suc de portocaleproaspăt45 kcal / 100 g
- Băutură din strugurivitamina C adăugată, la cutie57 kcal / 100 g
- Suc carbogazos cu portocaleobișnuită, cu îndulcitor0 kcal / 100 g
- Nectar de portocale42 kcal / 100 g
- Fruit drink orange sweetened fortified vitamin c28 kcal / 100 g
- Sirop de portocalegata de băut, îmbogățit30 kcal / 100 g
- Concentrat de suc de portocalecongelat, nediluat, cu calciu și vitamina D adăugate147 kcal / 100 g
Întrebări despre băutură de portocale
Care este diferența dintre băutura de portocale și sucul de portocale?
Băutura de portocale poate conține apă, suc și alte ingrediente, pe când sucul de portocale este obținut din portocale. Verifică lista ingredientelor ca să vezi cât suc conține băutura.
Cum alegi o băutură de portocale cu mai mult suc?
Caută pe ambalaj mențiunea privind procentul de suc și compară ingredientele: cu cât sucul apare mai sus în listă, cu atât proporția lui este mai mare. Nu confunda băutura cu aromă de portocale cu una care conține suc.
Cum păstrezi băutura de portocale după deschidere?
Pune recipientul în frigider și închide-l bine după fiecare folosire. Respectă termenul de consum de după deschidere de pe ambalaj; nu o lăsa ore întregi la temperatura camerei.
Poți congela băutura de portocale?
Da. Toarn-o în forme pentru cuburi de gheață, lăsând puțin spațiu pentru dilatare; cuburile sunt bune în apă minerală sau într-un pahar cu băutură răcoritoare.
Cu ce poți combina băutura de portocale?
Merge cu apă minerală pentru un pahar mai puțin dulce sau cu suc de lămâie și gheață într-un punch fără alcool. O poți turna și peste fructe tăiate pentru o salată de fructe.
Băutura de portocale este o sursă de vitamina C?
Da, această băutură este o sursă de vitamina C: o porție de 248 g are 142 mg. Cantitatea poate diferi între produse, așa că verifică ingredientele și valorile nutriționale ale celui ales.
Ce are mai multe calorii: băutura de portocale sau sucul de portocale?
Băutura de portocale are 49 kcal la 100 g, iar sucul de portocale are 47 kcal la 100 g. Băutura din suc de portocale are 54 kcal la 100 g.
Sursa: USDA FoodData Central 174868 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
