Știi ce ai în farfurie

Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing

Calorii și informații nutriționale

101
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide5,5 g
Grăsimi7,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 101 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 5,5 g 2%
  • Grăsimi 7,4 g 9%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 136 mg 6%
  • Colesterol 1,2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 28,9 µg 3%
  • Vitamina C 7,1 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,7 mg 12%
  • Vitamina K 18,6 µg 15%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,59 mg 4%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 38,4 µg 10%
  • Vitamina B12 0,04 µg 2%

Minerale

  • Calciu 29,9 mg 2%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 17,1 mg 4%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Potasiu 221 mg 5%
  • Zinc 0,33 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 1,4 µg 2%
  • Iod 10,1 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1012,1 g5,5 g7,4 g
50 g50 g511 g2,7 g3,7 g
150 g150 g1523,1 g8,2 g11 g
200 g200 g2024,1 g11 g15 g
250 g250 g2535,2 g14 g19 g

Întrebări despre Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing

Câte calorii are 100 g de Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

100 g de Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing are 101 kcal, 2,1 g proteine, 5,5 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

50 g de Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing are 51 kcal, 1 g proteine, 2,7 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

150 g de Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing are 152 kcal, 3,1 g proteine, 8,2 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

200 g de Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing are 202 kcal, 4,1 g proteine, 11 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

250 g de Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing are 253 kcal, 5,2 g proteine, 14 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34511 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre