Știi ce ai în farfurie

Ananas

Calorii și informații nutriționale

49
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 49 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g490,5 g12 g–
50 g50 g250,3 g5,8 g–
150 g150 g740,8 g17 g–
200 g200 g981 g23 g–
250 g250 g1231,3 g29 g–

Întrebări despre Ananas

Cum alegi un ananas copt?

Alege unul care miroase dulce la bază și nu are zone moi, învinețite sau mucegăite. Coaja poate rămâne verzuie chiar și când fructul e copt; după cules, ananasul nu se mai îndulcește.

Cum cureți și tai ananasul fără să pierzi mult miez?

Taie baza și coroana, apoi așază fructul pe tocător și îndepărtează coaja în fâșii, urmărind conturul. Scoate punctele maronii cu vârful cuțitului, taie fructul în sferturi pe lungime și îndepărtează partea lemnoasă din mijloc.

Cum păstrezi ananasul după ce l-ai tăiat?

Pune bucățile într-un recipient închis și ține-le la frigider; folosește-le în câteva zile. Un ananas întreg, copt, se păstrează tot la frigider, iar după tăiere nu-l lăsa mult timp la temperatura camerei.

Cum gătești ananasul la grătar?

Taie-l în rondele sau felii groase, unge-le foarte subțire cu ulei și rumenește-le pe grătarul încins câteva minute pe fiecare parte. E gata când apar urme aurii și marginile se caramelizează; merge ca desert sau alături de preparate sărate.

În ce preparate se potrivește ananasul?

Bucățile proaspete merg în salate de fructe, prăjituri răsturnate și curry, iar feliile rumenite se potrivesc cu carne la grătar. Pentru pizza, folosește bucăți bine scurse, ca să nu umezească blatul.

Poți înlocui ananasul proaspăt cu ananas din conservă?

Da, în prăjituri, salate și mâncăruri gătite; scurge bine bucățile, iar dacă sunt în sirop, clătește-le când nu vrei un preparat prea dulce. Pentru grătar, ananasul proaspăt își păstrează mai bine forma.

De ce nu se întărește gelatina cu ananas proaspăt?

Ananasul proaspăt conține bromelaină, o enzimă care descompune proteinele din gelatină. Fierbe fructul înainte să-l adaugi sau folosește ananas din conservă, care a fost încălzit și nu mai împiedică gelificarea.

Sursa: BEDCA (Spain) 2242 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre