รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มันสำปะหลัง, เค็ม

515

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ66 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	515	1.3 g	66 g	26 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	146	0.4 g	19 g	7.3 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	292	0.8 g	37 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	73	0.2 g	9.3 g	3.7 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	438	1.1 g	56 g	22 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	584	1.5 g	74 g	29 g
50 g	50 g	258	0.7 g	33 g	13 g
150 g	150 g	773	2 g	98 g	39 g
200 g	200 g	1030	2.7 g	131 g	52 g
250 g	250 g	1288	3.4 g	164 g	65 g

100 g ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 26 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 7.3 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 3.7 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 22 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 29 g

50 g ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 13 g

150 g ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันสำปะหลังแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร