รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบรโละประเภท
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 426 kcal —
- โปรตีน 30 g 60%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 22%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 444 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 8 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1050 µg 117%
- วิตามินซี 120 mg 133%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 24 mg 160%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.75 mg 63%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.7 mg 131%
- ไนอาซิน (B3) 20 mg 125%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 5 mg 100%
- วิตามินบี 6 2 mg 118%
- โฟเลต (B9) 160 µg 40%
- วิตามินบี 12 4.2 µg 175%
- โคลีน 73 mg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 200 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 3.6 mg 20%
- แมกนีเซียม 80 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 300 mg 24%
- โพแทสเซียม 250 mg 5%
- สังกะสี 7.5 mg 68%
- ทองแดง 0.77 mg 86%
- แมงกานีส 0.85 mg 37%
- ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 30 g | 43 g | 14 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 50 g | 213 | 15 g | 22 g | 7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 100 g | 426 | 30 g | 43 g | 14 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 25 g | 107 | 7.5 g | 11 g | 3.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 150 g | 639 | 45 g | 65 g | 21 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 200 g | 852 | 60 g | 86 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 75 g | 108 g | 35 g |
คำถามเกี่ยวกับ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม
100 g ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 14 g
1 หน่วยบริโภค (50 g) ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (50 g) ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7 g
2 หน่วยบริโภค (100 g) ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (100 g) ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 14 g
½ หน่วยบริโภค (25 g) ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (25 g) ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.5 g
3 หน่วยบริโภค (150 g) ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (150 g) ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม ให้พลังงาน 639 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 21 g
4 หน่วยบริโภค (200 g) ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (200 g) ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม ให้พลังงาน 852 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 28 g
250 g ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แบร Zone Perfect Classic Crunch, รสชาติรวม ให้พลังงาน 1065 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174792 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
