รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ครีม, ใส่น้ำตาล

126

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ15 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	126	3.6 g	15 g	5.5 g
50 g	50 g	63	1.8 g	7.5 g	2.8 g
150 g	150 g	189	5.4 g	22 g	8.3 g
200 g	200 g	252	7.2 g	30 g	11 g
250 g	250 g	315	9.1 g	37 g	14 g

100 g ของ โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g

250 g ของ โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตหรือนมหมักใส่เกล็ดช็อกโกแลต ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19580 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร