พายผักโฮลวีต

วิตามิน

• วิตามินเอ 305 µg 34%
• วิตามินซี 5 mg 6%
• วิตามินดี 0.2 µg 1%
• วิตามินอี 0.69 mg 5%
• ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
• ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
• วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
• ไบโอติน (B7) 2.7 µg 9%
• โฟเลต (B9) 14 µg 4%
• วิตามินบี 12 0.1 µg 4%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 28 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
• แมกนีเซียม 36 mg 9%
• ฟอสฟอรัส 119 mg 10%
• โพแทสเซียม 240 mg 5%
• สังกะสี 0.8 mg 7%
• ทองแดง 0.15 mg 17%
• แมงกานีส 0.77 mg 33%
• ซีลีเนียม 2 µg 4%
• ไอโอดีน 7 µg 5%