แพนเค้กโฮลเมลสอดไส้ผัก

วิตามิน

• วิตามินเอ 46 µg 5%
• วิตามินซี 3 mg 3%
• วิตามินดี 0.2 µg 1%
• วิตามินอี 2.1 mg 14%
• ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
• ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.58 mg 12%
• วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
• ไบโอติน (B7) 4.3 µg 14%
• โฟเลต (B9) 14 µg 4%
• วิตามินบี 12 0.5 µg 21%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 66 mg 5%
• ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
• แมกนีเซียม 23 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 106 mg 8%
• โพแทสเซียม 261 mg 6%
• สังกะสี 0.6 mg 5%
• ทองแดง 0.12 mg 13%
• แมงกานีส 0.35 mg 15%
• ซีลีเนียม 4 µg 7%
• ไอโอดีน 17 µg 11%