ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 457 kcal —
  • โปรตีน 35 g 69%
  • คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
  • ใยอาหาร 9.6 g 34%
  • น้ำตาล 7.5 g —
  • โซเดียม 13 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 6 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินเค 70 µg 58%
  • ไทอามีน (B1) 0.58 mg 48%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 1.2 mg 89%
  • ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
  • วิตามินบี 6 0.46 mg 27%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 206 mg 16%
  • ธาตุเหล็ก 6.4 mg 35%
  • แมกนีเซียม 429 mg 102%
  • ฟอสฟอรัส 494 mg 40%
  • โพแทสเซียม 2520 mg 54%
  • สังกะสี 3.9 mg 36%
  • ทองแดง 2.9 mg 324%
  • แมงกานีส 2.3 mg 99%
  • ซีลีเนียม 11 µg 20%
  • ไอโอดีน 0.5 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g45735 g26 g21 g
50 g50 g22917 g13 g10 g
150 g150 g68652 g39 g31 g
200 g200 g91469 g51 g41 g
250 g250 g114386 g64 g52 g

คำถามเกี่ยวกับ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน

100 g ของ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน ให้พลังงาน 457 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 21 g

50 g ของ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 10 g

150 g ของ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 31 g

200 g ของ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน ให้พลังงาน 914 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 41 g

250 g ของ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งถั่วเหลืองโฮลเกรน ให้พลังงาน 1143 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20915 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร