ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 462 kcal —
  • โปรตีน 7.8 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
  • ไขมัน 18 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
  • ใยอาหาร 6.6 g 24%
  • น้ำตาล 20 g —
  • โซเดียม 146 mg 6%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 37.7 µg 4%
  • วิตามินเค 9.4 µg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 13 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.2 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 44.5 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
  • แมกนีเซียม 60.8 mg 14%
  • ฟอสฟอรัส 188 mg 15%
  • โพแทสเซียม 205 mg 4%
  • สังกะสี 1.4 mg 13%
  • ทองแดง 0.2 mg 22%
  • แมงกานีส 1.4 mg 61%
  • ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
  • ไอโอดีน 18 µg 12%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4627.8 g63 g18 g
50 g50 g2313.9 g32 g9.2 g
150 g150 g69312 g95 g28 g
200 g200 g92416 g126 g37 g
250 g250 g115519 g158 g46 g

คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน

100 g ของ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 18 g

50 g ของ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 9.2 g

150 g ของ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 28 g

200 g ของ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน ให้พลังงาน 924 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 37 g

250 g ของ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บิสกิตธัญพืชโฮลเกรน ให้พลังงาน 1155 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร