รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
คุกกี้
439
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.3 g
คาร์บ67 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 439 kcal —
- โปรตีน 9.3 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 7.2 g 26%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 149 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินเค 11.3 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.35 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 3.9 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 71.8 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 231 mg 18%
- โพแทสเซียม 280 mg 6%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.28 mg 31%
- แมงกานีส 2.3 mg 100%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 9.3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.6 g | 33 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 19 g | 133 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 23 g | 167 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต
100 g ของ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต ให้พลังงาน 439 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 13 g
50 g ของ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต ให้พลังงาน 659 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 20 g
200 g ของ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต ให้พลังงาน 878 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 27 g
250 g ของ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บัตเตอร์บิสกิตโฮลวีต ให้พลังงาน 1098 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 167 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร