รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โฮลวีต
465
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ69 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 465 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 28%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 214 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินเค 9.9 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.18 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
- แมกนีเซียม 42.5 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 115 mg 9%
- โพแทสเซียม 256 mg 5%
- สังกะสี 0.86 mg 8%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 0.78 mg 34%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5.9 g | 69 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3 g | 35 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 8.9 g | 104 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 12 g | 139 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 15 g | 173 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต
100 g ของ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 17 g
50 g ของ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 698 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 26 g
200 g ของ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 930 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 34 g
250 g ของ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิตโฮลเกรนสอดไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 1163 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร