รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
450
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ67 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 450 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 36%
- ใยอาหาร 3.6 g 13%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 519 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 2.3 µg 8%
- โฟเลต (B9) 12.7 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 27.2 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 29.6 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
- โพแทสเซียม 174 mg 4%
- สังกะสี 0.67 mg 6%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.7 mg 30%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
- ไอโอดีน 2.4 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 7.1 g | 67 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 3.6 g | 33 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 11 g | 100 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 14 g | 133 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1126 | 18 g | 166 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type
100 g ของ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.2 g
150 g ของ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type ให้พลังงาน 900 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 33 g
250 g ของ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Biscuit, 20-30% wholemeal, digestive type ให้พลังงาน 1126 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1115 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
