รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 417 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 22%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 6 g 30%
- ใยอาหาร 6.1 g 22%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 401 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
- ไบโอติน (B7) 4.9 µg 16%
- โฟเลต (B9) 30 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 96 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
- แมกนีเซียม 59 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 175 mg 14%
- โพแทสเซียม 322 mg 7%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.21 mg 24%
- แมงกานีส 0.9 mg 39%
- ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
- ไอโอดีน 5.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8.5 g | 62 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 4.3 g | 31 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 13 g | 93 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 17 g | 124 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1042 | 21 g | 155 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables
100 g ของ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables ให้พลังงาน 834 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables ให้พลังงาน 1042 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1595 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร