รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาวิททิง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบแป้งทอด, ทอด

177

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ3 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	177	18 g	3 g	10 g
50 g	50 g	89	9.1 g	1.5 g	5.1 g
150 g	150 g	266	27 g	4.5 g	15 g
200 g	200 g	354	36 g	6 g	21 g
250 g	250 g	443	45 g	7.5 g	26 g

100 g ของ ปลาวิททิง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาวิททิง ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 10 g

50 g ของ ปลาวิททิง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาวิททิง ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ ปลาวิททิง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาวิททิง ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 15 g

200 g ของ ปลาวิททิง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาวิททิง ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 21 g

250 g ของ ปลาวิททิง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาวิททิง ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 834 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร