รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาวิตทิง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

124

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	124	28 g	1 g
50 g	50 g	62	14 g	0.5 g
150 g	150 g	186	42 g	1.5 g
200 g	200 g	248	56 g	2 g
250 g	250 g	310	71 g	2.5 g

100 g ของ ปลาวิตทิง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาวิตทิง ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ปลาวิตทิง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาวิตทิง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ปลาวิตทิง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาวิตทิง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ ปลาวิตทิง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาวิตทิง ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

250 g ของ ปลาวิตทิง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาวิตทิง ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F009557 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร