รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาวิตติง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน, ในกระทะ

100

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	100	22 g	1.5 g
50 g	50 g	50	11 g	0.7 g
150 g	150 g	150	33 g	2.2 g
200 g	200 g	200	44 g	2.9 g
250 g	250 g	250	55 g	3.7 g

100 g ของ ปลาวิตติง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาวิตติง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ปลาวิตติง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาวิตติง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ปลาวิตติง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาวิตติง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

200 g ของ ปลาวิตติง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาวิตติง ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

250 g ของ ปลาวิตติง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาวิตติง ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T208182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร