รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สูตรบราซิล ไม่ใส่เกลือ

173

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ21 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	173	2.4 g	21 g	10 g
50 g	50 g	87	1.2 g	11 g	5.2 g
150 g	150 g	260	3.6 g	31 g	16 g
200 g	200 g	346	4.8 g	42 g	21 g
250 g	250 g	433	6.1 g	52 g	26 g

100 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 10 g

50 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 21 g

250 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0727A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร